좋은아침 건강백서 뇌졸중 예방 혈액순환 잘 되게 하는 혈관 건강법

좋은아침 건강백서 뇌졸중 막는 혈관 건강법

 

혈액순환 25초를 잡아라

 

 

 

우리 몸의 혈관 길이는 12만km 라고 합니다. 지구의 2바퀴 정도의 길이라는데요

 

그리고 우리 몸의 혈액량은 6L 정도라고 하는데 이 혈액이 몸을 한 바퀴 도는 시간이 25초라고 한답니다.

 

 

 

이 25초 동안에 혈액을 잡으실 수 있다면 뇌졸중을 예방할 수 있다고 합니다.

 

혈액순환을 잘 되게 하는 방법

 

세 군데를 두드리면 혈액순환 25초 잡을 수 있다.

 

내 몸 살리는 < 타 타 타 >

 

1. 뇌졸중 잡는 두드림 정수리를 타타타

 

 

 

정수리 위치 몸의 중앙선과 귀의 옆선을 이은 정중앙

 

 

 

정수리를 백회혈 이라고 하는데 100가지 경혈과 경락이 모여 있는 곳 뇌를 깨어나게 하는 자리라고 합니다.

 

 

 

아이들에게는 숨골이라고도 하는데 절대 강하게 두드리시면 안된다고 합니다.

 

보통 브러시로 가볍게 톡톡 두드리시면 되고 어른은 손으로 부드럽게 탁탁탁 두드리시면 된다고 합니다.

 

 

 

2. 뇌졸중 잡는 두드림 양 손목을 타타타

 

 

 

엄지손가락을 폈을 때 움푹 들어간 곳을 자극하면 되는데요

 

이 곳은 양계혈이라는 혈자리로 심장 기능과 체온을 조절하는 혈 자리라고 합니다.

 

 

 

톡톡 두드리시거나 마사지 해주시면 좋다고 합니다.

 

혈액순환을 원할하게 해줄 수 있는 혈자리로 두드리시거나 마사지 해주심 되겠네요.

 

손이 저리거나 차가워질 때도 좋다고 합니다.

 

3. 뇌졸중 잡는 두드림 귓불을 타타타

 

 

 

귀가 인체의 축소판이라고도 하는데 이런 모습으로 이해하셔도 되겠습니다.

 

 

 

귓불은 머리 귓바퀴는 척추라고 생각하시면 되겠네요.

 

뇌졸중을 예방하는 뇌의 지점은 귓불 위 모서리 부분입니다.

 

이 부분들을 지압해주시면 아주 좋구요.

 

아니면 귀 전체를 주물러도 효과적이라고 합니다.

 

이상으로 간단명료한 뇌졸중 예방법을 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

출처 : 좋은아침 건강백서 방송 캡처